水素水について知る

健康維持に水素水を飲む

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水素水が体に良いわけ

水素水とは水素を多く含む水のことで、最近美容や健康に良いと話題を集めています。なぜ体に良いのかというと、抗酸化作用があるからです。人間の体は非常に多くの細胞で成り立っていますが、その細胞が酸化することで老化現象は起こるのです。古くから飲むだけで難病が治ったなど数々の逸話を持ち、奇跡の泉と知られるルルドの泉の水にも多くの水素が含まれることがわかっています。人間の体の7割は水でできていることからも、体に良い水素水を取ることは有効といえるでしょう。

健康と美容に役立つ水素水の効能

水素水の大きな効能は、体内の活性酸素を除去するということです。活性酸素は体が生命を維持するうえで欠かせないものですが、ストレスや紫外線、生活習慣の乱れなどによって大量に発生します。そして、過剰に発生すると、細胞を傷つけ、体の老化のスピードを助長します。水素水には、強い抗酸化力があり、体に悪影響を与える活性酸素を排除する働きがあるため、生活習慣病のリスクを減らすほか、ダイエットや美肌にも効能があると言われています。日中は携帯できるタイプのものが便利です。

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